心里一直有个毛病，就是特别容易紧张

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你特别容易紧张，说话回会发抖，应当是性格，素质等因素而导致的心理问题，不像是精神疾病；建议你到当地正规的心理咨询门诊就诊，在心理咨询师的指导下做做肌肉放松训练，学会放松了，慢慢会缓解的
      

      病情分析：
      一紧张就容易全身发抖这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张
      指导意见：
      你好，建议平时多深呼吸。空气多新鲜，多出外走走看看会有帮助。希望对你有帮助。
      

      可能因为紧张情绪导致。首先，紧张是正常的，它是自我保护机制，是为了提醒我们可能有危险临近，接纳紧张，和紧张友好相处。其次，紧张是因为有压力存在，如果你不喜欢有太大压力，那么尽量提前把要做的事规划好，多熟悉一下，这样可以建立好自信心，紧张的感觉就会减少很多。
      
      以上是对“心里一直有个毛病，就是特别容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是可能心理性的症状，暂时还是及时休息保养为主为好，
      指导意见：
      你这个情况基本可以多锻炼，必要时继续多交流，慢慢习惯，都是会好转，不要担心。