健康咨询描述: 我是做夜场的,有啤酒肚是很正常,但是最近肚子长了很多赘肉,腿肉很多,还长不高
病情分析:
你好!根据你的描述,你这种情况应该与你生过习惯有关。吃的多运动的少。
指导意见:
建议你平时养成合理的生活习惯,平时多运动健身,希望我的回答对你有所帮助祝你生活愉快!
病情分析:
你说的缺乏运动是有关系的。每天早上慢跑40分钟,是健康的
指导意见:
注意一定要跑够40分钟,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
病情分析:
这种情况有可能是睡眠不好,熬夜,或者不经常锻炼导致的上述症状,平时不要长期久坐,不要吃高脂肪的,高胆固醇的食物。
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,清淡饮食,经常锻炼避免出现肥胖,目前不要熬夜避免影响生长发育,只要多锻炼,不要熬夜即可。
以上是对“我是做夜场的,有啤酒肚是很正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你这种情况,每天昼夜颠倒,本身来说就是对身体的一种伤害。
指导意见:
建议你应该换份工作,年纪轻轻应该换一份朝九晚五的工作,那样利于身心健康的发展。而且女生肚子上的脂肪本来就多,少喝啤酒,加上锻炼就好。
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