健康咨询描述: 身高173,体重126,,我想减肥,晚上不吃饭,但是我还有肠胃炎,想问一问吃点什么比较好
病情分析:
这种情况要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,配合节食和锻炼的方法来瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度,锻炼消耗体内多余脂肪。
病情分析:
你好,肥胖是由于饮食习惯不合理或者是由于缺乏锻炼所导致的,大约有多长时间了?
指导意见:
你好,根据你的描述,建议您可以控制饮食,控制体重,加强体育锻炼,贵在坚持!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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