病情分析:
你好,根据你的描述,你这白天8个小时的睡眠是很有必要的!
指导意见:
因为人每天最少需要八个小时的睡眠,如果睡眠时间严重不足的话,那身体的免疫力和抵抗力就会下降,就会导致亚健康状态!
所以白天保证8个小时问题不大?
是的,只要24小时之内保持8个小时的睡眠就不会有什么问题,也可以多睡一会
病情分析:
你好结合描述情况,这样情况需要适应一下,一开始会很不习惯,所以有些困难,
指导意见:
建议一般是不会有多少影响,主要是白天吵闹,噪音大,休息不好,所以影响睡眠质量,而且身体生物钟也会形成紊乱,所以需要些时间适应一下,
等生物钟自己适应了就没事了吗?
嗯需要一段时间适应后,会好些,
一般调整生物钟需要多久?调整是白天睡,晚上工作,或者晚上睡觉,白天工作?
这个因个人体质而定,平时睡眠质量较好情况,一周两周就可以调节,也不要刻意过于担心,只要白天能安静休息好,调整是很快的,
病情分析:
你好,这个白天睡觉晚上工作,阴阳巅倒了,这样要半年时间,到时候可能会造成你身体出问题的。
指导意见:
因为只有晚上睡觉才是补,白天补不上去的,这个对你的健康不利。从健康角度来说不建议长时间熬夜。
以上是对“因工作需要,要半年时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是工作啊,医生
病情分析:
根据你的叙述你的这种情况的话,长期这样的话对身体不好的。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,需要适应的亲,希望你保持充足的睡眠,调理好自己的作息时间。
病情分析:
你好,考虑身体健康还是要避免这种情况的,毕竟会对身体有伤害的
指导意见:
你如果不可避免,建议还是要保证白天的睡眠质量的,安静高质量的睡眠祝你健康幸福,
病情分析:
你好,上夜班的人,白天睡觉保证补充至少8小时的睡眠才不会影响身体。
指导意见:
你好,建议你加强营养,清淡饮食,不要吃饱就马上睡觉,饭后稍微活动30分钟,既不容易发胖对身体又好。
所以保证8个小时白天睡觉,问题不大?
你好,那是正确的做法。
病情分析:
意思是这半年都是白天睡觉,晚上工作吗,如果是这样对于身体是不好的,影响内分泌的,
指导意见:
最好不要很长时间这样工作,几天可以,长时间可以导致疲劳,神经功能紊乱,皮肤老化加重等情况
以上是对“因工作需要,要半年时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线