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因工作需要,要半年时间

女 | 29岁 2017-10-31 19:32:48 8人回复 来自

健康咨询描述: 因工作需要,要半年时间,白天睡觉晚上工作,白天能8个小时的睡眠,要紧吗?

医生回复区

胡俊路
胡俊路 主治医师 擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮 帮助网友:21019称赞:45
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2017-10-31 19:35:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这白天8个小时的睡眠是很有必要的!
      指导意见:
      因为人每天最少需要八个小时的睡眠,如果睡眠时间严重不足的话,那身体的免疫力和抵抗力就会下降,就会导致亚健康状态!

2017-10-31 19:39 ask81335998eh 追问

所以白天保证8个小时问题不大?

2017-10-31 19:40医生回答:

是的,只要24小时之内保持8个小时的睡眠就不会有什么问题,也可以多睡一会

程芳
程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎 帮助网友:20466称赞:7
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2017-10-31 19:36:16 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,这样情况需要适应一下,一开始会很不习惯,所以有些困难,
      指导意见:
      建议一般是不会有多少影响,主要是白天吵闹,噪音大,休息不好,所以影响睡眠质量,而且身体生物钟也会形成紊乱,所以需要些时间适应一下,

2017-10-31 19:41 ask81335998eh 追问

等生物钟自己适应了就没事了吗?

2017-10-31 19:42医生回答:

嗯需要一段时间适应后,会好些,

2017-10-31 19:44 ask81335998eh 追问

一般调整生物钟需要多久?调整是白天睡,晚上工作,或者晚上睡觉,白天工作?

2017-10-31 19:47医生回答:

这个因个人体质而定,平时睡眠质量较好情况,一周两周就可以调节,也不要刻意过于担心,只要白天能安静休息好,调整是很快的,

李怀璞
李怀璞 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 擅长: 感冒,咽炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,腰痛,盆腔炎,滴虫 帮助网友:4364
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2017-10-31 19:36:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个白天睡觉晚上工作,阴阳巅倒了,这样要半年时间,到时候可能会造成你身体出问题的。
      指导意见:
      因为只有晚上睡觉才是补,白天补不上去的,这个对你的健康不利。从健康角度来说不建议长时间熬夜。
      以上是对“因工作需要,要半年时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-10-31 19:37 ask81335998eh 追问

可是工作啊,医生

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2017-10-31 19:37:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述你的这种情况的话,长期这样的话对身体不好的。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,需要适应的亲,希望你保持充足的睡眠,调理好自己的作息时间。
      

杨旭
杨旭 其他 擅长: 炎症,宫颈糜烂,子宫肌瘤等妇科疾病和关于生产的问题 帮助网友:34796称赞:248
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2017-10-31 19:37:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑身体健康还是要避免这种情况的,毕竟会对身体有伤害的
      指导意见:
      你如果不可避免,建议还是要保证白天的睡眠质量的,安静高质量的睡眠祝你健康幸福,
      

韩晓平
韩晓平 医师 擅长: 擅长各类传染病的预防和控制。比如麻疹,乙脑,乙肝 帮助网友:4524称赞:1
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2017-10-31 19:40:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,上夜班的人,白天睡觉保证补充至少8小时的睡眠才不会影响身体。
      指导意见:
      你好,建议你加强营养,清淡饮食,不要吃饱就马上睡觉,饭后稍微活动30分钟,既不容易发胖对身体又好。

2017-10-31 19:45 ask81335998eh 追问

所以保证8个小时白天睡觉,问题不大?

2017-10-31 20:51医生回答:

你好,那是正确的做法。

高存勇
高存勇 成都成华东升医院   医师 擅长: 心脑血管疾病,消化系统,呼吸系统疾病的诊断治疗预防 帮助网友:17918称赞:80
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2017-10-31 19:40:56 我要投诉

      病情分析:
      意思是这半年都是白天睡觉,晚上工作吗,如果是这样对于身体是不好的,影响内分泌的,
      指导意见:
      最好不要很长时间这样工作,几天可以,长时间可以导致疲劳,神经功能紊乱,皮肤老化加重等情况
      
      以上是对“因工作需要,要半年时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘文明
刘文明 医师 擅长: 阑尾炎、胆囊炎、胆囊结石、前列腺炎,前列腺增生,前 帮助网友:28033称赞:29
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2017-10-31 19:52:16 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况,一般是晚上休息8个小时是可以的,要是白天就可能要长点。
      指导意见:
      我的建议是,现在就是注意慢慢的调理,要是自己的月经都正常的情况下,就不要紧的。
      

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