入睡困难如何调理

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，入睡困难考虑与神经衰弱，还可出现失眠，多梦。
      指导意见：
      建议服用谷维素，舒必利，多虑平治疗。平时饮食以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
      

      指导意见：
      你好，这种情况我失眠症的表现。失眠是患者对睡眠时间和或质量不满足，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，适当自我调整心态，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      病情分析：
      这个情况一定要调节一下自己的睡眠时间，这样的话可能会好一点。
      指导意见：
      也不要老是吃这种治疗失眠的药物，可能会产生依赖性的，可以喝点安神补脑液，看看能不能好一点。
      
      以上是对“入睡困难如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为由于过度劳累、精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液或者安神定志丸来治疗，睡觉前不要想事情过多学会自我调节。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是由于神经性紊乱导致的难以入眠，睡不踏实，不必过于担心。
      指导意见：
      建议你口服安神补脑液加上谷维素和维生素b12治疗一段时间，观察看看如果效果不好，可以喝中药调理。
      

      你好！很高兴能够为你提供帮助！入睡困难可以多运动锻炼身体，按时作息，不要熬夜。睡前看看书眼睛疲劳了再睡，睡不着的时候可以把注意力集中在听自己的呼吸声上面，不知不觉就睡着了。可以吃枣仁安神补脑液调理一段时间。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，导致失眠入睡困难可能与你平时压力过大有关系的，或者想事情太多，神经衰弱等原因造成的。
      指导意见：
      建议你首先注意避免想太多的事情，最好缓解压力，多休息，如果经常这样可以服用安神补脑液等药物进行调理治疗。
      
      以上是对“入睡困难如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
      指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果