自卑，郁闷，很想哭，自卑自己的长相

      病情分析：
      你好，建议平时尽量多看看自己的优点，不要拿自己的缺点和别人比较。
      指导意见：
      多加强学习和社交实践，积极锻炼自己的能力，可以通过倾诉运动等宣泄不良情绪，选择合适的朋友沟通交流。
      

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，您这个考虑是您的心理问题，您这种情况大多人都会有，但是您要学会自我调节。
      指导意见：
      建议您保持一个好的心态去面对生活中的人和事情，可以找自己喜欢的事情去做，转移一下注意力。以一个平常心去面对生活，祝您身体健康，生活愉快
      

      你的自卑情绪严重影响了，你的成长经历环境是怎么样的呢？一般这种自卑来源于小时候的家庭，找到根源，调节一下自己的认知，看到自己的优点，每个人都有闪光点，自信起来，只有自己接纳自己了，别人才会接纳你。
      
      以上是对“自卑，郁闷，很想哭，自卑自己的长相”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您这种情况是极度缺乏自信和安全感的体现，这跟您的家庭环境和你自己的性格有很大关系。
      指导意见：
      你好饿，不需要太担心，要学会正视自己，每个人都有优点和缺点，你要学会发现自己的优点。
      

      在心理学上自卑属于性格上的一个缺点，是一种因过多的自我否定而产生的资产行贿的情绪体验，自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。根据你描述的情况，你对自己的长相不太满意，其实一个人的外表，并不是十分重要，重要的是要有真凭实学，体现内在美，而且自信的人散发出的魅力才是持久而迷人的。。