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我想了解下我目前17岁身高180体重才120比较瘦

男 | 17岁 2017-11-04 12:29:06 6人回复 来自

健康咨询描述: 我想了解下我目前17岁身高180体重才120比较瘦应该怎么练肌肉

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张涛
张涛 衡水市第四人民医院   医师 擅长: 对于临床中神经损伤,骨折,运动损伤,脑瘫等各种功能 帮助网友:13136称赞:75
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2017-11-04 14:03:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,推荐可以进行一些体育活动,比方说跑步能够锻炼下肢的肌肉
      指导意见:
      仰卧起坐或者平板支撑之类的,可以锻炼腹部肌肉,俯卧撑或者引体向上,可以锻炼上肢
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-11-04 14:16:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,体格的发育和遗传有关系,和自身的营养和运动也有关。
      指导意见:
      建议目前需要增加饮食的营养,均衡充分,多喝奶制品,坚持运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。
      

陈俊飞
陈俊飞 医师 擅长: 对于检验方面的检查项目结果以及病情分析到位,判断准 帮助网友:63278称赞:79
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2017-11-04 14:21:57 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况,身高的一个改变都是比较理想的但是这个还是偏瘦了一些。
      指导意见:
      目前想要增肥练肌肉的话就是通过高蛋白饮食生活习惯运动锻炼改善联合但不要过量运动。
      
      以上是对“我想了解下我目前17岁身高180体重才120比较瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2017-11-04 14:23:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你今年十七岁,身体正处于生长发育期,偏瘦也是正常的。
      指导意见:
      建议你不要太着急,平时注意加强体育锻炼,多补充蛋白质,多吃牛肉,牛奶,一定会长肌肉的。
      

邓仰刚
邓仰刚 江西省中西医结合医院   医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、肠炎、胃癌、肝炎、肝硬化腹水、上消化 帮助网友:5956
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2017-11-04 14:23:06

      病情分析:
      你好,这个情况就是注意加强营养和锻炼的,跑步,俯卧撑都可以的
      指导意见:
      具体人有什么其他不舒服的地方吗?平时注意多喝水休息,少吃辛辣油腻刺激的东西就好的也不用太担心了
      

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2017-11-04 15:03:32 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况,17岁,身高180,体重120。这种情况偏瘦。
      指导意见:
      根据你的这种情况大概是处于发育期长身高引起的体重偏轻。建议增加营养多吃饭。可以每天坚持有氧锻炼,增进食欲。
      

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