以前经常手淫现在一个月没手淫了这几天一运动完出汗后

      病情分析：
      您好患者朋友，根据您的描述，考虑您是长期手淫导致肾阳亏虚，需要积极检查治疗。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡，避免戒掉手淫，配合口服右归丸治疗。
      

      病情分析：
      你好引起尿频、尿急、夜尿多的原因,有：饮水多、逼尿肌不稳定、膀胱排空不良、精神性因素、以及疼痛、炎症、感染、间质性膀胱炎等
      指导意见：
      日常生活中注意休息，合理安排作息时间。切勿熬夜，适当运动锻炼身体。饮食宜清淡忌辛辣油腻烟酒等刺激物。祝你身体健康
      

      病情分析：
      根据你说的情况是因为长时间手淫导致的肾气阴两虚症状。
      指导意见：
      建议你及早的戒除手淫，多参加户外运动，多进行身体锻炼，必要的话需要中药调理。
      
      以上是对“以前经常手淫现在一个月没手淫了这几天一运动完出汗后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是导致肾虚的因素，现在尿频，多汗，甚或腰酸痛下肢无力，是肾气虚的表现。
      指导意见：
      建议口服健脑补肾丸治疗，应戒掉手淫，不要吃辛辣刺激性的食物，应该禁烟酒。