做仰卧起坐，整块腹部肌肉疼

      指导意见：
      你好，一般的在由于腹部肌肉剧烈活动后，会引起很明显乳酸堆积，引起局部疼痛等症状，你的描述已经看到，建议应该注意适度运动，再就是进行局部热敷改善的。

      病情分析：
      这是可能锻炼过度，导致的可能性很大，要注意及时休息，
      指导意见：
      你这个情况基本可以就近咨询，必要时继续配合热敷按摩，活血止痛胶囊试试。

      病情分析：
      你好，锻炼身体应该是循序渐进的锻炼，尤其是才开始的时候，你说的这种情况明显属于肌损伤，
      指导意见：
      疼痛比较明显的话应该休息等腹部不疼的时候再继续锻炼，每次锻炼前最好有一定时间的热身活动，祝你健康。
      以上是对“做仰卧起坐，整块腹部肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按照您的情况，您这应该是局部过度运动刺激来造成的局部不适的症状
      指导意见：
      建议您去正规的医院检查治疗减少局部的运动过度疲劳，建议您可以服用跌打丸来预防您这身体的不适症状刺激，一般是会慢慢缓解消失的

      病情分析：
      您好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免做仰卧起坐。
      指导意见：
      建议口服双氯芬酸钠片，三七伤片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗，积极配合医生治疗。

      病情分析：
      你好。你这是剧烈运动造成的腹部肌肉拉伤。，你可以每天做少量的，仰卧起坐。循序渐进。
      指导意见：
      你好请不用担心。你这种情况只要休息几天就可以恢复。如果想接着做仰卧起坐，每天运动量要适量。循序渐进坚持锻炼，就能起到一定的效果。

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是肌肉拉伤。这种情况多见于平时运动少，突然剧烈运动引起。
      指导意见：
      建议您暂时不要再继续做运动了。需要进行休息，然后间隔一段时间再进行运动并从轻度的运动逐渐加强强度运动。
      以上是对“做仰卧起坐，整块腹部肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的叙述，做仰卧起坐腹部肌肉疼痛，就是腹部肌肉受损引起的疼痛。
      指导意见：
      我建议注意放松休息，每天用温水热敷疼痛部位，一般一周以后疼痛逐渐缓解，