一天之内，长时间走路或者站着

      从描述来看，考虑有膝关节的滑膜炎等情况的，可以注意避免受凉劳累，天气变化，注意保暖，经常热敷，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧，多晒晒太阳，适量运动，卧床时锻炼空蹬自行车，恢复看看。
      

      病情分析：
      你好！请问你都做过什么检查了没有？用过什么药物治疗过吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况，我个人的建议是你应该是有过受风着凉的病史。以后一定要注意保暖，
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是感受风寒所致，血液循环差，关节失去营养滋润，不通则痛，因此膝关节疼痛，活动受限
      指导意见：
      建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸，活血止痛胶囊治疗，勿劳累
      
      以上是对“一天之内，长时间走路或者站着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，受凉劳累都会有疼痛的症状，考虑是有滑膜炎
      指导意见：
      积极保健治疗会缓解，建议您先按摩热敷避免劳累受凉，一般会好，这个和自身体质有关，适度锻炼，注意保暖，避免用冷水