从去年年边的时候脚筋就拉伤了

男 | 25岁 2017-11-06 09:10:36 1人回复来自宁波市

健康咨询描述：从去年年边的时候脚筋就拉伤了，如果很多医院都说要自己休养，今年暑假的时候差不多好了，到了现在又疼起来了。小腿左侧和脚板右侧酸胀，医生这怎么治啊

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2022-11-21 11:45:27 我要投诉

指导意见：
你好，疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.

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