有什么办法能治失眠呢

      失眠要寻找一下原因，对因治疗才是根本。工作生活压力大还是？有没有其他原因导致的失眠？必要的时候用点镇静催眠的药物改善睡眠，可以适当的吃点阿普唑仑或者右佐匹克隆或者百乐眠胶囊都可以。

      女性生活压力大，身体气血不足，容易引起失眠，而且心烦意乱，心里感觉到烦躁，要放松心情，多让家人陪同出去逛逛街，出去旅游服用气血和胶囊，能改善你的身体的心烦意乱，改善气血！

      病情分析：
      你好，最近压力大吗，有没有心事，心理因素也会影响睡眠的。
      指导意见：
      建议临睡前半小时可以洗热水澡，泡脚，喝牛奶。睡前不要再喝咖啡和浓茶。药物治疗，建议可以口服枣仁安神补脑液。
      以上是对“有什么办法能治失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先得找到失眠的原因，生理原因亦或心理原因，然后才能对症治疗。建议加强锻炼，必要时可以尝试不午休；睡前可以泡泡脚，听听舒缓的音乐；增大交际圈，保持好心情。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。