请问晚上失眠怎么办

      病情分析：
      根据您的描述，您可以服用中药调理治疗，适当服用朱砂安神丸，解郁丸等
      指导意见：
      平时保持心情开朗，适当进行室外活动，调整好心态，如果不能缓解，及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，你的睡眠情况是由于长期熬夜导致的，如果你的工作不可避免要熬夜的话
      指导意见：
      那么你在睡前一定要做到精神放松，不要去想工作和生活上的所有烦心事，睡前可以跑跑步，喝杯热牛奶，帮助睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看的建议，你最好是服用一些中药来调理，比如说，天王补心丸或者是朱砂安神丸。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，必要的时候，可以用艾叶水泡脚。
      
      以上是对“请问晚上失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，您的这个情况如果是因为失眠导致的睡眠不足的话。
      指导意见：
      是可以通过药物进行调理的，比如右佐匹克隆，就是很有效果的额，有不明白的地方可以随时咨询我。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因是比较多的，有可能是心理原因，可能是身体方面引起的。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况。那就是精神压力比较大，引起失眠，那么就应该，放松，自身进行调节。如果仍无效可去医院有医生开安定。
      

      引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
      指导意见：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；