如何解决失眠多梦

      病情分析：
      你好，你的情况是属于植物神经紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况?积极药物治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，少熬夜的，工作压力不要太大的，积极服用安神补脑液以及甲钴胺片治疗看看的，祝你健康
      

      病情分析：
      其实这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。
      指导意见：
      必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，千万不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，考虑是有睡眠障碍的可能，建议你去看中医，吃中药调理下
      指导意见：
      你好！这个情况多数考虑是有心脾两虚引起的可能，建议吃点归脾丸之类的药物观察一下
      
      以上是对“如何解决失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，怀疑是神经衰弱引起的，还有没有其他不适，如腰酸背痛的等。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，不要熬夜，不要想那么多事情，保持心情舒畅，可以口服安神补脑液的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以调理下。
      指导意见：
      建议平时不要劳累，保持心情舒畅，晚上休息前可以服用中成药安神补脑液调理下。
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，主要考虑是压力大导致的。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息不要熬夜，放松一点，保持心情的愉快，多吃新鲜瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好！有可能是因为平时劳累过度紧张，焦虑压力太大等等因素引起的。你可以使用一些安神的药物来调节改善一下。
      指导意见：
      建议可以使用一些脑心舒口服液，谷维素片等药物来调节一下，饮食方面也需要注意清淡规律，避免吃一些辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“如何解决失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通过你的描述，睡眠质量不好，多梦，没有，查一查血压高吗，睡觉时别想事情太多睡得晚了过了十一点一般都是比较难入睡的
      指导意见：
      建议您到医院测个血压如果没有问题，那就去理疗一下，做做针灸，按摩按摩，做做头疗
      

      问题分析：你好，饮食疗法的确是治疗失眠症的方法之一，但一般是针对那些病情比较轻的患者，长期服用药物会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
      指导意见：失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用刺激性饮料或食物 ，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。