健康咨询描述: 我都16岁了才1.50在生活中觉得自卑别人种是笑我说我矮我想再长高请问有什么办法吗?
病情分析:
你好,身高发育期有两个:1、婴幼儿期,在0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
指导意见:
现在还在青春期,还是可以长高的。需要注意以下三个方面:1、补足营养,多吃蛋白质和钙丰富的食物;2、适当运动,坚持体育锻炼;3、注意休息,保证充足睡眠,不能熬夜。
你好,你的情况考虑是发育不良,有可能是基因决定的,也有可能是营养不良,最好到医院系统检测一下,微量元素,骨龄测定,如果还能在青春期,可以适当增加运动,营养,提高生长速度
以上是对“我都16岁了才1.50在生活中觉得自卑别人种是笑我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,16岁,1米50还是能继续增高的,建议:保持充足的睡眠,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉。补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。
你好,很高兴为您解答问题。16岁的孩子刚刚1米50,你的身高应该与父母的遗传有一定的相关性,嗯,可以做x光的检查,看一下骨垢线是否闭合,也可以应用生长激素,刺激身高
病情分析:
您好,主要是身高不是理想中的高,父母身高如何?是否家族性身高都不高?
指导意见:
鉴于您目前的情况,建议您放松心情,如父母等身高都还好,建议您至医院内分泌科检查,如激素水平检查,排外激素水平不足引起的生长发育迟缓,放松心情,正常生活。
以上是对“我都16岁了才1.50在生活中觉得自卑别人种是笑我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
人体的身高和遗传,后天营养等多种因素有关
。如果先天没有优势,后天可以通过体育锻炼,增加营养,多喝牛奶等方式来长高,而且患者要建议自己的信心,做一个内心强大的人
病情分析:
身体高矮与遗传基因有关,也与后天的环境,膳食营养,运动,睡眠有关。
指导意见:
16岁女孩子,希望长高可以从后天的膳食营养,运动和睡眠几个方面努力。首先保证营养全面充足,特别是钙充足,多做利用长高运动如篮球,羽毛球,摸高等,保证充足合理睡眠,利用生长激素分泌,对长高非常重要。
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