女今年24岁总是发脾气控制不住自己心里憋屈特别难受

      理智控制，自我降温理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。
      

      从症状上看是肝郁气滞所致，建议使用舒肝解郁胶囊疏肝理气。
      肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。
      宜吃苹果，果汁，柠檬汁，金橘。忌吃辣椒(红、尖、干)，花椒，油条，肥膘肉。
      

      亲，要学会排遣压力、愤怒，不能总是通过发脾气来释放压力，时间长了，您会失去亲人的。建议您吃点解郁安神颗粒，调整一下自己。
      同时一定记住：对待孩子学习要耐心，不能让孩子在学习上形成阴影，被迫学习是不会长久有好成绩的，鼓励很重要，只要宝宝每天在学习上有一点进步就好。
      
      以上是对“女今年24岁总是发脾气控制不住自己心里憋屈特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！