失眠怎么才能治好

      病情分析：
      你好！根据描述工作压力大引起的失眠。忌过多熬夜。适量到户外运动
      指导意见：
      建议忌过多熬夜。养成早睡早起的习惯，口服维生素b1谷维素七叶神安片

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足，影响白天社会功能现象。失眠包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。

      这个主要是考虑工作压力过大导致的失眠的症状，建议可以放松下，可以去适量跑步按摩放松下，温水泡脚，按摩足底涌泉穴，必要时可以用点酸枣仁汤
      以上是对“失眠怎么才能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况首先需要保持情绪舒畅，避免精神压力过重，适当运动锻炼，然后可以适当药物治疗，可以先找中医，应用中药调理治疗，必要时配合西药抗焦虑药物治疗，个人认为如果自己可以调节，尽量自己调节。

      你好！你最近工作压力很大，老是感觉很疲劳，睡不着觉，连黑眼圈都出现了。而且越睡不着觉，又出现烦躁不安的症状。
      你好，像你的这个情况，建议你首先要排除工作生活的压力，避免在高压力下工作。其次在睡前可以喝一些牛奶，红枣茶，这样可以就安神助眠作用。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。