老是失眠怎么治疗

      您好，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好！根据你说失眠是工作压造成的。这个只能改变自己工作压就不失眠了。
      指导意见：
      一定要工作就想工作事情。睡觉就安心睡觉。睡觉不想乱想就不会失眠了。如果长期压力大会引起长期失眠的。所以一定减轻自己的压力。
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
      
      以上是对“老是失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！