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2024-12-11 17:03:37 我要投诉
导致女性42岁失眠多梦的原因，主要有生活习惯的改变、心理因素等。1.生活习惯的改变。睡眠不规律，最近经常的熬夜，睡前喝浓茶、咖啡，无节制的上网等，都容易引起失眠。若是由于这种原因引起，需要改正生活习惯，规律作息，并适度运动。2.心理因素。比如长期精神紧张、抑郁、愤怒等，都容易引起失眠。因此，日常生活中要注意调摄情志，保持心情愉悦，学会给自己减压。通过改正不良的生活习惯以及调整心态改善失眠的情况，若是仍不能好转，就需要药物治疗。可以遵医嘱服用参松养心胶囊，具有益气养阴、清心安神等功效，对改善失眠有较好的作用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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