健康咨询描述: 本人体重120身高1米6男 就是觉得平时买什么衣服都穿着不好看,想瘦身,告诉我点秘诀好不好
                                          按照你目前身高来计算的话你160,那你的理想体重55是公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的,所以你体重120也是在正常范围内,如果想瘦身的情况下我们可以瘦肉牛奶鸡蛋为主,晚上尽量不吃主食,以黄瓜,西红柿等低糖的蔬菜为主,同时可以配合私人教练进行塑型
                                                                          
                                          病情分析:
      根据您的情况描述,身高一米六体重120是偏胖型的,但是属于肥胖症的范畴,需要控制饮食。
      指导意见:
      建议这种情况需要控制三餐饮食,多吃新鲜水果蔬菜,避免油腻性食物,同时需要加强体育锻炼,通过跑步和其它机械运动来减脂。
                                                                          
 微信扫一扫,随时问医生
                                微信扫一扫,随时问医生
                                                                      您好!其实您的身材也是正好的了么,建议您可以多做体育方面的锻炼,结合清淡饮食,进行综合的减肥了么,请问您平常经常运动么?效果?
                                                                              
      以上是对“本人体重120身高1米6男 就是觉得平时买什么衣服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
                                          病情分析:
      对于身高和体重的比例,有一个体质指数的公式:体重(kg)÷身高的平方(米)
      指导意见:
      你的体质指数是,按照体重120公斤是46.88属于严重肥胖;如果按照60关节计算,是23.44在正常范围内。正常男性药腰围不应该超过95厘米。你的体质指数和腰围有一项超过正常范围就需要减肥治疗。
                                                                          
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线
 
		
	