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本人体重120身高1米6男 就是觉得平时买什么衣服

男 | 17岁 2017-11-14 21:23:02 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人体重120身高1米6男 就是觉得平时买什么衣服都穿着不好看,想瘦身,告诉我点秘诀好不好

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石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-08-22 18:59:10 我要投诉

      按照你目前身高来计算的话你160,那你的理想体重55是公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的,所以你体重120也是在正常范围内,如果想瘦身的情况下我们可以瘦肉牛奶鸡蛋为主,晚上尽量不吃主食,以黄瓜,西红柿等低糖的蔬菜为主,同时可以配合私人教练进行塑型
      

韩月
韩月 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病,及肺 帮助网友:8714称赞:1
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2017-11-14 21:25:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况描述,身高一米六体重120是偏胖型的,但是属于肥胖症的范畴,需要控制饮食。
      指导意见:
      建议这种情况需要控制三餐饮食,多吃新鲜水果蔬菜,避免油腻性食物,同时需要加强体育锻炼,通过跑步和其它机械运动来减脂。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2018-01-11 09:51:18

      您好!其实您的身材也是正好的了么,建议您可以多做体育方面的锻炼,结合清淡饮食,进行综合的减肥了么,请问您平常经常运动么?效果?
      
      以上是对“本人体重120身高1米6男 就是觉得平时买什么衣服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任医师 擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎 帮助网友:24374称赞:98
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2017-11-14 21:29:10 我要投诉

      病情分析:
      对于身高和体重的比例,有一个体质指数的公式:体重(kg)÷身高的平方(米)
      指导意见:
      你的体质指数是,按照体重120公斤是46.88属于严重肥胖;如果按照60关节计算,是23.44在正常范围内。正常男性药腰围不应该超过95厘米。你的体质指数和腰围有一项超过正常范围就需要减肥治疗。
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-11-15 11:37:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,瘦身要以健康的方式为前提,合理控制饮食,加强运动。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
      

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