。我现在睡在硬板床上7天了

      你好，一般在由于长期肌肉受凉或者挤压时候，会引起肩背部肌肉的紧张，疼痛。你的描述已经看到，建议应该适度增加运动，在就是通过热敷进行改善的。

      病情分析：
      你好，可以加个气垫，避免平板床太硬，造成不舒服，可以拍胸片，查找原因！
      指导意见：
      你好，建议睡软点的床，如果避免硌伤，可以按摩，促进血液循环，祝早日康复！

      你好，你躺在硬板床上七天也确实是，挺古板，挺难受的，但是还是必须得躺着休息，得养，还是建议你啊，可以适的活动动其他部位，这对你有好处。
      以上是对“。我现在睡在硬板床上7天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是床不舒服引起的
      指导意见：
      建议你可以贴一些膏药的，观察看看，最好用舒适的床，观察看看，祝你健康。

      病情分析：
      根据你说的这种症状，如果没有发烧感冒的症状，像是受风受凉引起的肌肉疼痛，可能是这个原因引起的。应该加强护理，注意休息，不要着凉。
      指导意见：
      首先去当地医院内科就诊检查，可以拍胸片，排除是否有肺炎，如果没有肺炎，那就是受风着凉引起的肌肉酸疼，可以去当地医院理疗科做一做理疗，热敷，烤电，治疗一周左右观察变化。