现在运动量比较大。早操会跑操每天12圈体育课有三圈

      病情分析：
      你好，你的这个情况考虑与运动过度导致局部组织发生损伤所致。这个24小时内先给予局部冷敷以减轻渗出和疼痛。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去当地医院骨科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确局部损伤情况，然后再指导下一步治疗。

      病情分析：
      你们运动量太大了吧，跑步冲刺加立定跳远，鸭子步，这些运动后可能引起肌肉劳损
      指导意见：
      估计和你们运动量过大有关系，用热水泡泡脚，抬高肿的腿，几天内别再剧烈活动了，好好休息休息

      病情分析：
      你好，根据你的情况。建议不要在运动。不然的话，可能会对韧带有影响。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。可能是现在的运动量太大了。建议最近还是，多休息。腿肿的话，可以用云南白药喷雾剂。
      以上是对“现在运动量比较大。早操会跑操每天12圈体育课有三圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况还是由于过度劳累的原因造成的软组织的损伤。
      指导意见：
      建议您近期要注意休息，可以配合使用消炎止疼和活血化瘀的药物来进行治疗，促进身体的恢复

      病情分析：
      你好，根据描述。目前这个情况可能是因为运动过量导致踝关节水肿。
      指导意见：
      建议你保持良好的心态，不要过于担心，目前这个情况可能需要休息，加上温水泡脚可能好些，如果实在没有好转，疼痛加重，则可能需要去医院就诊

      病情分析：
      按照你目前的运动量计算，应该属于严重超量的运动，这样下去身体恐怕吃不消的。
      指导意见：
      如果单纯的脚肿，应该是过量运动的结果，身体没有其他不舒服可以观察，晚上用热水多泡脚，睡觉时把腿垫高一点，有利于血液循环，脚肿的会减轻。如果身体有不适的感觉，建议去医院就诊。