晚上总是睡不着而且白天也睡不着一天只能睡3个多小时

      病情分析：
      你好，这个安眠药属于精二类药物，这个外边药店是买不到的这个只能去医院神经内科或精神科等科室就诊，由医生查体明确有必要后才能给与开具。
      指导意见：
      导致失眠的原因很多，因为无法面诊所以建议你去当地医院神经内科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确病因，然后再指导下一步治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析。这种情况，失眠是比较严重的。
      指导意见：
      建议你还是去医院。看医生。然后遵医嘱进行吃药。这个就是自己的，心情，要调节好，避免焦虑。不要有太大的思想压力，放松心情。晚上睡觉前不要过于兴奋，不看电子产品。
      

      病情分析：
      什么原因睡不着呢？这种失眠的情况持续多久了呢？是有心事还是无缘无故的睡不着
      指导意见：
      安眠药是有很大的副作用的，你这么年轻，一般情况下不建议服用安眠药，有依赖性的。可以尝试中药治疗啊
      
      以上是对“晚上总是睡不着而且白天也睡不着一天只能睡3个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！