健康咨询描述: 晚上9.30上床到2点才睡着,早上因为要上班6点多就醒了。去药店买点安神补脑液可以吗?
首先,这种情况是可以用安神补脑液的,安神补脑液主要有益气,养血,强脑安神,用于头晕,乏力,健忘,失眠,神经衰弱等症状,建议平时白天尽量多活动提高免疫力,并且还能使身体产生疲劳感,有助于晚上的睡眠。
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,可以服用的,你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
指导意见:
建议你平时要注意不要想事情过多,睡觉前可以喝杯热牛奶或者泡脚来协助睡眠,再配合服用枣仁安神胶囊或者是安神补脑口服液来治疗。
病情分析:
这说明咱们这个朋友的体质是特别好的了,但是后期肯定会出现身体疲惫的状况,所以我们一定要把失眠给他治好了,那么治疗失眠分为药物治疗和非药物治疗,这个非药物治疗,就是认知行为的治疗,要对患者进行睡眠健康教育,告诉患者一些影响睡眠的这个事情是不要做的,比如说睡前喝咖啡,还有睡觉的这个环境嘈杂,光线太亮,这些都是影响睡眠的外界因素,我们要避免。
指导意见:
还有就是困的时候才上床睡觉,如果睡不着,可以下床看一些书,做一些轻松的活动,而不是一直要在床上等待睡觉,那么我们再说药物治疗方面,药物治疗我们采用的是灵芝多糖,这个多年的临床研究发现,从灵芝中提取的多糖类化合物,也就说灵芝多糖可以调节人体的神经系统,对于改善睡眠是具有明显的作用的。
以上是对“失眠,晚上睡不着,白天也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好吧,可是一直没有睡意呢?不上床不行啊,好几天了这样,每天晚上都睡4.5个小时左右,我怕就算很晚睡也睡不着,所以一般就8点多点就上床了,一直到半夜1点才睡着。更奇怪的是,睡这么短人不累也没有特别感觉困。
建议你去医院慢慢调理治疗。
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病情分析:
根据你的描述分析。像这种情况一般为平时压力太大引起的症状。
指导意见:
建议注意休息,不熬夜,避免过度劳累,注意保暖,预防感冒,合理健康饮食,适当运动,规律生活,增强体质。保持生活规律,劳逸结合,充分休息,保持良好睡眠。平时不要给自己太大的压力,适当放松,必要时可服用安神补脑液来调理。
病情分析:
可以服用安神补脑液,这就是平时植物神经平衡调理受到影响的表现,可以是环境因素,精神心理压力因素构成的影响。
指导意见:
主要是平时做到生活改变,平时要经常参加体育锻炼,形成规律的生活方式,做到生活方面的改变措施,避免生活因素对于精神心理变化构成的影响。
以前都是倒头5分钟就睡的,现在睡不着,睡着也老做梦,睡在床上浑身不自在的感觉,不由自主的胡思乱想。
这需要采取措施进行改变。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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