失眠症的治疗办法

女 | 27岁 2017-11-16 09:24:28 3人回复来自南京市

健康咨询描述：失眠几年了，睡好的时候不多，大部分都会失眠，太痛苦了，我现在精神状态很差，身体也很虚弱，好多年了，一直是失眠，入睡困难

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樊雪梅哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 胃病，肠道疾病，气管炎，呼吸道感染，发热，气管炎等帮助网友：19109称赞：1

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2017-11-16 09:56:06 我要投诉

你好，失眠症的治疗依靠药物是一方面，主要还靠自己的调节。建议你养成良好的生活起居习惯，规律的睡眠时间，睡前不做剧烈活动，不喝浓茶喝咖啡的。

张成坤沂源县悦庄中心卫生院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，扁桃体炎，肺炎，呼吸道肿瘤。帮助网友：29168称赞：4

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2017-11-16 09:51:44 我要投诉

指导意见：
你好，引起失眠的因素可分为心理因素、生理因素、环境因素等。在睡前因发生意外情况、高兴、激动、伤心等都会影响入睡，如果你是顽固失眠，药物很难凑效，建议你看一下失眠门诊科。

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zsdoc806219746o 其他帮助网友：130

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2017-11-16 09:24:38 我要投诉

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
      以上是对“失眠症的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！