如何治疗顽固性失眠

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足，引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。

      病情分析：
      你好，因为你晚上没有休息好。白天肯定就会发困了。因为晚上睡眠不好，所以你白天就不要睡午觉了。
      指导意见：
      白天多活动，晚上早点上床睡觉。可以听点轻松的音乐，就不要看电视剧了。如果睡眠还是不好，就可以吃点调理的药，比如，安神补脑液。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。您平时的饮食起居规律是否正常。
      指导意见：
      是否有熬夜的习惯，这个问题要改正，白天先尽量不要睡觉，晚上按时睡，可选用唑吡坦或艾司佐匹克隆，不良反应较少，平时避免焦虑情绪的发生。
      以上是对“如何治疗顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，晚上休息不好，考虑神经衰弱。。
      指导意见：
      建议调整好作息时间，可以口服安神补脑液帮助睡眠，白天减少睡眠时间，希望我的回复对你有所帮助。

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。