请问跑步时，脚外侧中部疼

      病情分析：
      你好，这个症状看可能足底筋膜炎，也不排除外侧足趾关节有损伤，骨折或脱位
      指导意见：
      这个是需要骨科就诊看看的，一般医生会要求拍个片子排除骨头问题，注意休息，如果没有骨折脱位之类对症治疗即可

      你好，仔细阅读了你的病史，根据你描述的病情资料分析，你的病情常见于足底肌筋膜炎，建议注意休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾，或者热水泡脚，或者贴暖宝等都可以。用力牵拉足趾及踝关节，保持肌腱良好的伸展，穿鞋子鞋底要厚，垫厚的软的鞋垫，也可以推拿按摩。注意保暖，避免受凉。如果疼痛较重，可以用扶他林软膏外敷，仍不缓解或疼痛严重的可以口服芬必得胶囊，一次一粒，一天两次，饭后服，如果胃不好就不要服药了。

      病情分析：
      你好，可能是有点肌肉拉伤，扭伤了，所以你先不要进行室外活动了
      指导意见：
      用毛巾热敷，促进局部血液循环，可以配合吃点双氯酚酸钠缓释片，三七伤药片。
      以上是对“请问跑步时，脚外侧中部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      没有关系的，是脚下面的肌腱拉伤，休息一周左右，基本上它会缓解，这段时间要注意休息，也就说少走路，少动那根肌腱。少负重。让那根肌腱，休息状态松弛状态，就行了。