大量跑步回来发现脚外侧边里面疼

      你好，根据你的病情描述及病史，目前考虑你剧烈运动韧带拉伤可能性大。建议正规医院就诊，必要完善脚踝核磁共振检查和拍片检查，现在应注意休息，劳逸结合，避免剧烈运动，避免横纹肌溶解发生。

      您好！根据您所叙述的情况，考虑是您由于剧烈的活动，引起的脚外侧的肌肉拉伤，建议您要注意休息，不要过多的活动，拉伤的部位会恢复的快些。
      以上是对“大量跑步回来发现脚外侧边里面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史，考虑应该是长时间跑步引起脚底肌肉韧带拉伤。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，睡觉时抬高患肢，可以每天用热水泡脚，口服消炎止疼药，祝早日康复。

      病情分析：
      你这个很可能是运动损伤，建议你要休息，每天热敷肿疼部位
      指导意见：
      热敷后贴治跌打损伤方面的膏药，建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗

      病情分析：
      你好，这种情况像是软组织损伤，可能与大步跑肌肉拉伤有关
      指导意见：
      建议注意休息，可涂抹红花油，也可上热敷，也可用云南白药喷雾剂。口服活血止痛胶囊