我因练实心球过度，腹部有点拉伤

      病情分析：
      你好，你可以，做一下按摩，可以局部涂抹，扶他林。可是，明天也不会，很好，要等一段时间才能很好的恢复。
      指导意见：
      如果超过24小时的话，你可以再加上热敷。明天你可以给腹部长一些，不，保护一下或者，系一下腰围，应该会好一些。
      

      运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作，要循序渐进慢慢的锻炼，不能急进，不然会拉伤肌肉的，肌肉拉伤后要及时制动并注意休息，不要运动，可以适当的予以中医中药，针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况主要是一个青年男性，目前自己感觉有腹部肌肉拉伤
      指导意见：
      对于你的问题，建议你要去医院找医生明确诊断再考虑下一步处理，建议最近不要剧烈运动
      
      以上是对“我因练实心球过度，腹部有点拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述是体育锻炼不当引起的肌肉组织损伤。
      指导意见：
      建议是应注意休息不要劳累。可自行按摩，对第二天的体育比赛有影响，仅供参考。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是属于运动过量。造成腹部肌肉有点拉伤。虽然不算严重。但也是要休息几天以后才能缓解过来。如果你怕影响校运会，你可以少量的吃点止疼药来应急。
      指导意见：
      你好，建议你要注意休息。过量的运动只会加重腹肌疼痛。不要再做剧烈运动。过三五天就可以逐渐恢复。