总是喜欢睡觉，和别人一样都睡7个小时

      指导意见：
      你好，你说的平时喜欢睡觉的情况很多青春期的人都比较容易出现，身体处于生长发育阶段，对于睡眠和营养状况的要求比较高。建议首先平时可以适当增加睡眠的时间，保证良好的作息习惯，可以适当增加运动，饮食上加强蛋白质类的营养
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，现在是16岁，正处于青春发育期。
      指导意见：
      所以要睡觉也属于正常，建议平时睡前可以喝点牛奶，多吃一些补脑的食物，比如核桃。也可吃点补脑汁。
      

      病情分析：
      你好，睡眠一般成年人7到8小时，你才16岁，7小时的睡眠有点不够。
      指导意见：
      根据你的情况，睡眠不局，建议你早点睡，睡眠时间和睡眠质量都很重要，希望你按时吃饭，按时作息，按时早操，锻炼身体能促进睡眠质量挺好。
      
      以上是对“总是喜欢睡觉，和别人一样都睡7个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，这和个人的精神有关系。建议中午可以补睡一小时。
      指导意见：
      主要是活动少，精力不太充沛，建议平时多参加体育活动，增强身体免疫力。有助于睡眠，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，每个人的体质不一样，有的人睡觉时间短，也不影响生活，有的人睡眠时间长还是困！
      指导意见：
      你好，建议作息规律，保证睡眠质量，多吃水果蔬菜，保证营养，做有氧运动，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      个体差异还有从小养成的习惯和身体素质都决定了睡眠时间和睡眠质量
      指导意见：
      建议按自己的需求尽量满足自己的睡眠时间，多运动锻炼身体，保持良好的睡眠习惯