什么时候喝柠檬水合适

      病情分析：
      你好，19岁女性，请问你的身高体重是多少，通过什么方法减肥？
      指导意见：
      建议：柠檬水最高在晚饭后1小时饮用，白天不适合饮用，饮用柠檬水后不能晒太阳，否则容易长斑，美白效果因人而异，至于减肥，建议运动加合理饮食，不建议节食过服用减肥产品。
      

      病情分析：
      柠檬水只是一个辅助作用，只是有美白的效果，如果说多久可以美白，需要看个人体质的。
      指导意见：
      几天是没啥效果的，需要长期坚持，柠檬可以败火，至于减肥，也是有一定的效果，但是减肥不能只单纯靠这个的。
      

      您好，您才19岁，要多加运动就能够减肥。柠檬水的美白减肥效果是有，但是不是特别明显。目前要多吃一些蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。
      
      以上是对“什么时候喝柠檬水合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天坚持喝柠檬水对身体新陈代谢有很好的功效。柠檬富含丰富的维生素c。维生素c对美白也是非常有帮助的。减肥不能单一依赖柠檬水要合理控制饮食
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑喝柠檬水的时间其实没有什么区别的。
      指导意见：
      建议：平时适当喝是可以的。对健康有利。但是如果本身胃不舒服容易胃酸多就暂时不要喝为好避免刺激。
      

      病情分析：
      目前的医学研究中，没有发现和柠檬水能起到美白作用，从理论到实践都是错误的
      指导意见：
      你提到的这种方法在理论上是没有支持的，在实践中是没有效果的，如果你不是因为喜欢这种口味的话，你就不用喝了。