15岁，身高163，体重53kg

女 | 15岁 2017-11-18 12:51:09 4人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述： 15岁，身高163，体重53kg，腿特别粗，想减肥减减腿上的肉，因为我是学生初三了，体育运动可能会多点，但腿还是特别粗啊

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黄微英药师擅长: 盆腔炎，阴道炎，子宫肌瘤，感冒，发烧，咳嗽，支气管帮助网友：38360称赞：3

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2017-11-18 12:51:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在年龄还小，建议你尽量不要去减肥的。会影响身体发育的。
      指导意见：
      建议你平时可以多吃新鲜青菜水果，多吃高蛋白食物，尽量不要吃太油腻性食物，多运动！

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2020-09-18 15:41:45 我要投诉

目前身高体重都是比较标准的，要注意合理健康的饮食，适当的运动，多吃一些青菜，补充鱼肉做尽量减少流行过大的食物摄入，必须要适当的运动，但是一定要保证拥有的均衡

樊雪梅哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 胃病，肠道疾病，气管炎，呼吸道感染，发热，气管炎等帮助网友：19109称赞：1

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2017-11-18 12:58:00 我要投诉

你好，根据你的描述，你的身高和体重不属于偏胖，属于正常体型。鉴于你说的腿特别粗，可考虑增强腿部锻炼，增长腿部肌肉，可以做一些腿部的伸展运动。
以上是对“15岁，身高163，体重53kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘丽丽医师擅长: 湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尖锐湿疣，梅毒，艾滋病，生殖帮助网友：15586称赞：1

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2017-11-18 12:59:24 我要投诉

你好，从你的身高体重看呢你的体重并不大，也不算胖，如果腿很粗呢建议你可以去游泳，同时可以服用瘦腿片，瘦腿很快！条件不允许的话只游泳也可以哦！