我每天早上不吃饭，十点的时候吃点甜点

      病情分析：
      你好，如果想减肥必须一天三餐的吃饭，早饭时必须要吃的。
      指导意见：
      你好，早饭要吃好，中午饭要吃饱，晚饭要吃少，而且要不定时的活动跑步。最好是多吃点水果蔬菜。
      

      病情分析：
      甜食，含有糖类食品，一方面补充能量，一方面剩余能量供储存，消耗的脂肪少
      指导意见：
      不可过度减肥，目前处于青春期，生长发育快，需要营养饮食，防止发育不良。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥的话是需要勤锻炼身体，科学的控制饮食的。
      指导意见：
      建议你早饭需要正常吃，午饭晚饭可以少吃，多吃蔬菜水果，平时注意勤锻炼身体，可以坐坐瑜伽等。
      
      以上是对“我每天早上不吃饭，十点的时候吃点甜点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！