膝盖往上一点坐久了经常酸痛要起来运动才不会痛

      根据你的情况描述这种现象是正常的，就是由于长时间一个姿势导致的肌肉疲劳，那么这种情况下要注意休息，避免长时间一个姿势定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，局部热敷，烫洗轻柔按摩，睡觉的时候抬高患肢，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下主要考虑是肌肉拉伤或是腰间盘膨出压迫血管神经导致
      指导意见：
      建议查个腰部的核磁共振之类的检查，重点是卧床休息减少活动、久坐等，可以用活血化瘀止痛的药物观察治疗。
      

      病情分析：
      考虑是韧带炎症或损伤，可以通过检查排除下疾病，避免剧烈运动
      指导意见：
      至医院骨科检查膝关节磁共振，排除下疾病，注意休息保暖，避免熬夜劳累，禁忌辛辣饮酒
      
      以上是对“膝盖往上一点坐久了经常酸痛要起来运动才不会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！