我天天熬夜睡不着，皮肤不是很好

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这种情况是有可能因为长时间的熬夜，导致的阴虚，油脂分泌旺盛等导致的皮肤差
      指导意见：
      建议你，现在这种情况首先要保证充足的睡眠，规律作息，不要吃辛辣食物，以及适当运动促进代谢，多吃青菜水果补充卫生素，皮肤自然会变好
      

      病情分析：
      长期过度劳累。熬夜，营养不良，可以引起身体健康，影响正常皮肤，因此，目前的症状，需要注意保证睡眠质量，
      指导意见：
      平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，熬夜，面部皮肤就可以明显好转，也可以晚上使用护肤品护理，效果更好，
      

      你这个情况目前看一般是由于湿热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点四妙丸进行治疗。平时可以喝点薏米赤小豆粥。
      
      以上是对“我天天熬夜睡不着，皮肤不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的皮肤不好，是长期熬夜引起的。调整睡眠质量，皮肤自然恢复正常。
      指导意见：
      建议先治疗失眠，改善睡眠质量，恢复正常的生理功能。晚上使用护肤品，对皮肤不利，不宜使用。