内心恐慌，有时候别人和我讲话听到了

      病情分析：
      你好，目前的情况首先考虑是情绪的问题，导致了你内心恐慌，不愿意与人交流。
      指导意见：
      建议你最好要保持心情舒畅，无论是工作生活都要有热情，多与同事沟通交流，才能改变你目前的现状。
      

      你好，根据你所述的感觉你有时情绪高涨有时情绪低落，这有可能是双相情感障碍。这是一种比较严重的精神疾病。建议你去看心理医生，接受心理治疗，防止复发。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要注意心里压力过大，或是情绪不稳定导致
      指导意见：
      建议注意饮食，增加营养，注意保证充足睡眠，多运动，多饮水，多与人交流可以缓解症状，保持心情舒畅，祝您身体健康
      
      以上是对“内心恐慌，有时候别人和我讲话听到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      16岁，正在青春期，激素分泌旺盛而不稳定，所以也会引起情绪上的波动现象。有的人变得敏感多疑，有的人变得悲伤忧郁，有的人变得暴躁易怒……但也认识到自己情绪的波动，也是正常的，但是有负面情绪的时候，还是需要加强对情绪的管理，比如说，大喊大叫，大声唱歌，快速舞蹈，剧烈运动写写画画等等。