感觉自己内心很烦躁。有时候情绪很激动

      您好，根据您的描述，感觉自己内心很烦躁，情绪容易激动，可能跟最近烦恼有关，建议您放松下来，有心事有烦恼，要及时的倾诉出来，释放不良情绪，让心情轻松一些，平时要把注意力放到开心快乐的事情上，多出去走走，多与人交流沟通，心情好，精神状态就会好起来。

      指导意见：
      您好，看得出来您已经意识到自己的情绪变化引起您内心的纠结和不舒服，情绪是一种保护自己的方式，承认它的存在，同时想一想近期发生了什么吗？或者有什么烦心的事情需要处理？这里是心理健康科，如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。

      你好，建议你平时的话，有心事可以和家人朋友进行诉说，不要把它放在心里，一定要合理的疏通自己不良的情绪，或者是做一些自己比较喜欢做的事情。
      以上是对“感觉自己内心很烦躁。有时候情绪很激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看起来你是有些焦虑。内心烦躁、情绪激动、容易发怒，都是焦虑的表现。焦虑和恐惧最大的不同是，焦虑是找不到具体的焦虑对象的。莫名其妙的感觉就来了。建议你找个心理咨询师，帮你处理一下这种情绪。

      你好。如果仅仅是你上面说的情绪容易，激动，暴躁的话。建议你平时要多做运动调节。也可以做一些瑜伽。或者里面的的呼吸训练。如果还有其他症状。比如。心慌胸闷。睡眠不好那看心理科。抗焦虑治疗。

      有可能是内分泌失调导致的，甲状腺素增高甲亢或者是糖尿病之类的疾病都会引发情绪激动，所以你最好先去医院内分泌科的做相关检查，如果检查结果都是正常的话，就说明是心理问题，学会理性的看待问题，分析问题，学习一些深呼吸，放松情绪管理的方法，有利于平和心态，保持良好的心情。