有问必答网运动瘦身减肥 → 身高1米67左右,体重50

身高1米67左右,体重50

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2017-11-19 20:08:15 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 身高1米67左右,体重50,想减肥,腿粗,有个啤酒肚,前面吃过减肥果冻,没有作用,我上夜班,几乎要下午1点以后才起床,一天只吃一顿饭,晚上两点下班,吃点夜宵,能不能给我一个方法能减肥,还有什么方法能把腿拉长一点

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-19 20:12:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,如你所述情况你现在应该属于偏瘦了,如果一直这样饮食会出现营养不良的。
      指导意见:
      建议你饮食上要注意营养均衡合理,荤素搭配,要有一个健康的身体,根据自己的时间合理安排锻炼身体。

邵静静
邵静静 沁阳市妇幼保健院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,子宫肿瘤 帮助网友:47065称赞:48
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-19 20:26:05

      病情分析:
      你好,请问你你是女孩的吗?啤酒肚很大的吗?平常锻炼身体的吗?
      指导意见:
      你好,你这情况建议你不要太担心,暂时如果你是女孩,可以不需要减肥,可以做做仰卧起坐可以减肚子。

孟素芳
孟素芳 南宫市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 孕期常见病、阴道炎,尿道炎,乳腺炎,盆腔炎,附件炎 帮助网友:18849称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-19 20:26:20 我要投诉

      你好,作息不规律对减肥也是有影响的,建议不要吃宵夜,这对减肥和肠胃健康都是不好的。可以用快走、慢跑等有氧运动的方式来减肥,注意每次运动时间在半小时以上,合理营养,不要过多摄入高热量的食品,每次运动完以后做好腿部的拉伸动作
      以上是对“身高1米67左右,体重50”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘明磊
刘明磊 鲁山县中医院   主治医师 擅长: 擅长高血压、糖尿病、冠心病、脑梗塞、胃肠病等内科多 帮助网友:5475称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2017-11-19 20:27:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥的话目前只能控制饮食,多运动,其他任何快速减肥都是有副作用的,不联系。
      指导意见:
      首先要明确正确的减肥方法,减肥是漫长的过程,不能急于一时,身高的话,加强营养,多运动,可以吃饭钙片,希望对你有所帮助!

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊

1.骨质疏松症。 2.维生素D缺乏性佝偻病和软...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由