我是一个大胖妞，大象腿

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答这个问题，根据你的描述，你真的太胖了。
      指导意见：
      鉴于你的这种勤快女14岁190斤确实是太胖了。要减肥，我建议你去减肥中心参加减肥班，减肥吧。

      病情分析：
      形成胖的主要原因就是能量摄入多于消耗，所以做到（少吃多运动）就能减肥成功。
      指导意见：
      饮食上少糖，少盐，少油。控制饮食总量。减少摄入量。每天保证40分钟以上的运动。只要坚持，定能减肥成功。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你现在十四岁，有190斤，确实是太重了。
      指导意见：
      建议你平时饮食注意点吃清淡一点，不要吃太多的肉，还有太多的油，在加强锻炼，否则的话肯定瘦不下来
      以上是对“我是一个大胖妞，大象腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个可以通过饮食和运动的方法来达到瘦身的目的，平常要健康减肥的。
      指导意见：
      平常多吃含有膳食纤维的食物，避免吃高脂的食物，多吃粗粮蔬菜等，另外配合适当的运动的。

      病情分析：
      你好，良好的体型可以使人增强自信心，提高社交能力，增加自我成就感。
      指导意见：
      指导意见：合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高脂肪、高热量、高蛋白饮食，加强体育锻炼，多运动，多参加跳绳、踢毽子、转呼啦圈等运动，可以练练瑜伽。