压力大焦虑怎么办

      病情分析：
      这种情况和家庭因素或者是平时心理压力大，有过心里刺激的，都是有关系的。
      指导意见：
      所以这种情况还建议可以去正规医院寻求心理医生的系统帮助治疗才是比较稳妥的希望你的朋友早日恢复健康
      

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：如果已经被确诊为焦虑症的话，就应该通过药物进行治疗，您所说的情况，他应该不一定就构成了抑郁症的，可能就是脾气过于暴躁，可以带他到医院精神科检测。
      

      病情分析：
      这种情况有多长时间了？得及时的进行治疗的，减轻对身体的损害的。
      指导意见：
      目前的话考虑是有心理方面的问题的，得进行心理调理的。要注意检查一下甲状腺等内分泌的情况的，避免出现身体的病变的。
      
      以上是对“压力大焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，治疗焦虑和抑郁的最好办法就是运动，自我调节
      指导意见：
      适量的进行情绪宣泄，多身体是非常有意的，建议您们增加运动，可以缓解焦虑和压力，准您们好运
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是你心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致你目前的状况，先观察一段时间看一下，
      

      易激惹，爱发脾气，这些表现不像是焦虑症，建议你的朋友学会分散注意力，尽量往自己喜欢的事情上做，同时要学会心理暗示，暗示自己摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，学会宽容，如果做不到可以考虑做心理咨询。
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。
      
      以上是对“压力大焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！