晚上不睡觉下午该睡多长时间早上该几点正常起床中午不

      病情分析：
      你好朋友根据您说的情况，晚上不睡觉白天睡多长时间都比不上晚上睡觉休息好。
      指导意见：
      一般的中午12点至一点，要午睡，这样有益于身体健康。晚上十点半至早晨六点是最好的睡眠时间。
      

      你好！根据您所描述的情况考虑，晚上不睡觉会导致孩子身体的发育。早上7点钟起床。中午吃完饭后睡一觉。最好是不超过两个小时午觉。晚上，八九点钟睡觉。
      

      指导意见：
      人类的最佳休息时间是12点到3点之间，所以这个时候一定要进入到熟睡阶段，每天11点之前必须休息，这样12点之前就可以进入熟睡阶段了，休息会比较好，睡到自然醒。婴儿的话，顺其自然，孩子困了就睡，醒了就玩，身体没有其他不舒服就行。
      
      以上是对“晚上不睡觉下午该睡多长时间早上该几点正常起床中午不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！