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本人是初三学生。晚上八点多就困

女 | 14岁 2017-11-21 20:28:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人是初三学生。晚上八点多就困,所以只能等到早上四五点起来学习,但是白天在学校又很容易困,特别是下午。这正常吗

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王平
王平 泰安市立医院   副主任医师 擅长: 肺癌、食管癌等常见恶性肿瘤的诊治,肿瘤放化疗、微创 帮助网友:33809称赞:77
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2017-11-21 20:29:45 我要投诉

      病情分析:
      正常。睡眠一定要充足的啊,不低于八小时的是才可以的啊这个的
      指导意见:
      也是的不可以太了劳累的啊。日常生活中要注意保暖,劳逸结合.祝您早日康复!
      

王玉青
王玉青 长治潞州仁禾医院   主管护师 擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。 帮助网友:19070称赞:36
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2017-11-21 20:29:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这个问题来看。你这种可能是由于睡眠不足引起。
      指导意见:
      建议你学习要劳逸结合,不可过度熬夜。放松心情,保持良好心态,加强营养。多进行体育锻炼。
      

韩冬梅
韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友:11531称赞:6
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2017-11-21 20:30:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,你是植物神经紊乱引起的生物钟紊乱。所以就会出现你这样的情况。
      指导意见:
      建议服用安神补脑液,同时要求自己在早上不犯困,可以用疼痛刺激自己,改正生物钟。就可以的。
      
      以上是对“本人是初三学生。晚上八点多就困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
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2017-11-21 20:32:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是初三学生晚上八点多就很困白天下午也瞌睡考虑是没有睡午觉的原因。
      指导意见:
      建议你改变作息规律,中午起码睡午觉半个小时下午就不瞌睡了,晚上也可以在九点半以后睡觉,早上六点左右起床,适应段时间就会好的。。
      

白金荣
白金荣 药师 擅长: 精神分裂、抑郁症,强迫症等;牛皮癣,尖锐湿疣,毛囊 帮助网友:37822称赞:107
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2017-11-21 20:32:45 我要投诉

      病情分析:
      看了你的叙述,现在正是上初三,八点睡觉,四五点起床学习,脑子更清醒。
      指导意见:
      要是条件允许可以中午休息一会,一般青少年,发育期,一天有八小时睡眠就够了,只要睡眠质量好,就属于正常
      

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