健康咨询描述: 最近又犯了老毛病焦虑症,为了给她治病,我东奔西走四处寻医问药,可是病情总是反复发作,这病有彻底治愈的方法吗?
想得到怎样的帮助:轻微焦虑症如何治疗呢
病情分析:
引发焦虑的原因比较多,有可能是相关的生活不良因素所引起来的。
指导意见:
一般情况下应该适当的放松心情,增加与周围人群之间的沟通交流,就会逐渐的缓解,不用太担心。
你好,轻度的焦虑症首先要排除焦虑源,可以请假休息,暂时离开你的工作压力,缓解一下情绪,找一个能听你说话的朋友,向他倾诉一下,可以减轻你的痛苦程度,看淡别人对你的评价。艺术,它可以是一个家庭,也可以是个兴趣圈子,你找到了志同道合的朋友,你的焦虑可能会迎刃而解。
你好,焦虑症不是终身疾病,积极治疗是完全可以康复的,轻微的焦虑症,可以做心理治疗。平时也要注意多运动,选择一两项适合自己的长期坚持,运动,可以非常有效的缓解焦虑和抑郁,另外就是要多做自己喜欢的事情,不苛责自己,不追求完美,不过度在意细节!时刻提醒自己放松放松再放松。
以上是对“轻微焦虑症如何治疗呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,本病主要是采用心理治疗和药物治疗。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。建议您带病人到正规医院的精神神经科就诊。
病情分析:
你好,焦虑症的治疗方法包括药物治疗,物理治疗,心理治疗。焦虑症一般比较难治,也比较容易复发。采用综合疗法比单纯一种治疗方法效果要好。
指导意见:
建议配合心理治疗和自我疗法,通过改变病人情绪,认知,意志,行为来减轻症状。引导病人学会倾诉表达,不要总是压抑情绪。
焦虑症一般通过药物治疗,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班,治疗效果是不错的,继续坚持上班,做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助,获取心理支持,多参加自己感兴趣的活动,调节负面情绪,将注意力转移到自己该做的事情上面,对焦虑症的调整有较大的帮助。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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