失眠焦虑症的治疗？

      病情分析：
      你好，你所说的这个情况可能与过度劳累，情志不畅等因素是有关系的，
      指导意见：
      建议你的女朋友在平时的时候要注意保持良好的心情，避免情绪暴躁不安，要注意作息的规律，不要劳累，积极锻炼身体，祝安康。
      

      .要对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾，在则要让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。
      

      像你女朋友这种情况，长期的失眠会导致机体抵抗力下降，很容易得一些疾病，建议您带他到户外运动，多晒晒太阳，多吃一些促进睡眠的食物，比如银耳，莲子，红枣，酸枣仁，核桃，芝麻等，也可以吃一些中成药，比如说归脾丸，十全大补丸等。一定要做到早睡早起，不能熬夜。谢谢！
      
      以上是对“失眠焦虑症的治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！一个人不睡觉是不正常的，这种情况可能是失眠或者是白天休息的多了，失眠的症状多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。