孕妇初期睡不着觉，睡着睡着光醒

      您好，根据您的描述，孕妇失眠这是由体内激素水平主要是雌激素和黄体酮的改变引起的。会令情绪不稳、压力过大。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。建议孕妇睡前不宜思考问题和看书，避免紧张的脑力活动，多食牛奶，小米粥，水果等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，你是孕早期睡不着觉，睡着易惊醒。
      指导意见：
      建议你孕早期服用叶酸，多食用新鲜蔬菜水果，适当的运动，去医院做个孕期产检，测测骨密度，听从产科医生的指导，你的症状应该会有改善。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况不要紧的，建议你多吃些富有营养食物，避免吃辛辣刺激性食物，心情不要太过紧张了，紧张对胎儿不利的。
      指导意见：
      建议你保持平和心态，心情舒畅，加强营养，多吃含钙丰富的食物，保持心情快乐，避免焦虑心情，不乱吃药物，定期产检，优生优育。
      
      以上是对“孕妇初期睡不着觉，睡着睡着光醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，考虑是由于缺乏钙所导致的上述情况，建议你可以补充一些钙剂。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，适当地参与户外运动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况多长时间了，白天压力大吗？
      指导意见：
      你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，改善睡眠试试。
      

      病情分析：
      您好！考虑是怀孕引起的跟体内激素水平有一定的关系。
      指导意见：
      建议每天睡前喝牛奶，可以听听音乐放松心情，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的你的这种表现，有可能和你生活作息习惯有关系的，
      指导意见：
      你好，对于你的这种情况，我建议你平时注意调整生活作息习惯，午睡时间不宜过长
      
      以上是对“孕妇初期睡不着觉，睡着睡着光醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况有可能是受惊吓导致的，目前的情况要放松心情，不要精神紧张，如果有缺钙也会出现这种现象。
      指导意见：
      目前可以检查一下血清钙，看是否有缺钙，如果有缺钙的话可以口服钙剂治疗，一般可以避免出现这种现象，平时要避免受惊吓。
      

      病情分析：
      您好，这个考虑是气血不足，身体虚弱引起的，需要吃点补气补血的
      指导意见：
      建议您可以喝点补脑口服液或者补气的补品，平时均衡饮食，保持良好的心理状态
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是怀孕早期，这考虑与早孕反应有关，也有可能是神经衰弱
      指导意见：
      建议你加强营养。晚上睡觉前可以喝酸奶，或纯牛奶可以改善睡眠，多吃鸡蛋，蔬菜水果，以补充优质蛋白和多种微生素