心情不好抑郁怎么办

      你好！生活中难免发生各种各样疾病情况。不顺心的事情确实不少啊。自己难免往往不知所向。
      希望你必要时，到正规人民医院神经内科专家检查帮助调整看看重要！
      

      你好，根据你的描述，在一年前感觉，嗯做什么事儿都提不起来兴趣，我要和别人说话总起来，总喜欢一个人在屋子里待着，这个情况考虑，饿，嗯心里也会是问题可能性大，建议到正规的心理诊所，把进行系统的检查，明确病因，积极治疗
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是心情不好抑郁引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议吃点安定片，分散注意力，保持心情舒畅，调节好心态，不要胡思乱想。
      
      以上是对“心情不好抑郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为24岁女性，一年前开始就感觉自己常常闷闷不乐，对什么都提不起兴趣了。在家了就喜欢自己在房间，也不愿意和人说话。建议咨询者需要找专业医生进行诊断，如果确实是抑郁症的话，需要尽早治疗不要延误。咨询者要在心理医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。相信通过一段时间的调整，你的症状会好起来的，加油
      

      您好，建议：一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。