健康咨询描述: 我有焦虑症,现在感觉免疫力差,睡觉老作梦,睡眠很不好,现在主要是双手指头老是麻,有麻痹。其他都好。
想得到怎样的帮助:轻度焦虑症的治疗方法
你好,双手麻木,建议去查一下颈椎有没有压迫,如果颈椎压迫神经了,就容易造成肢体麻木。免疫力差,睡眠差,这都是机体严重缺乏足够营养素的表现,也就是机体在睡眠期间得不到足够的修复,就会表现为抵抗力越来越差。建议,平时注重饮食,补充足量的钙质,多吃虾皮牛奶,多吃青菜水果,清火消炎,增加抵抗能力。
多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状: 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导:用药疗程要根据病情灵活掌握,仅需短期治疗者,停药时,宜取逐渐减量法,不宜骤停,以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。
以上是对“轻度焦虑症的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线