总是紧张焦虑不安

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      这种情况有多长时间了？最近有没有比较大的心理压力的，要注意及时的进行调理的。
      指导意见：
      长期的话会对身体造成较大的损害的。目前的话可以用些药物来控制，配合心理疏导，多到户外活动，慢慢的就会好转的。
      

      你好，心情紧张，无名担心，惶惶不安，这个确实是焦虑的症状表现，对于这个情况，你自己试着转移下注意力，多看一些正面的阳光的积极的信息，多与人交流沟通，如果无法改善的话，建议去心理科看一下，也可以结合服用黛力新等药物来调理
      
      以上是对“总是紧张焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个可能是焦虑性疾病，阵发性发作又称为惊恐发作，在正常的日常生活环境中，并没有恐惧性情境时，而你却突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时如果严重了可能还会有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖。
      指导意见：你现在可以用点药物，也可以找位心理医生进行心理疏导，或是参与比较健康的大众化活动。