睡觉睡不够，而且一感觉暖和就想睡觉

      病情分析：
      像您这种情况，近期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯
      指导意见：
      适当的参加户外活动，提高身体的素质，避免超负荷的劳累，注意营养的搭配。戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      你好，不排除是嗜睡症，可以查找对睡眠影响的不利因素，心理治疗，必要的话用小剂量的兴奋剂！
      指导意见：
      你好，建议作息规律。按时睡眠，起床，形成生物钟，可以针灸治疗，中药调理，祝生活愉快！
      

      你说的8点是晚上8点还是早上8点呢？如果是晚上8点的话，这个觉确实睡的太踏实了。有可能是太疲劳了，放心的（没有任何担心和自责的）让自己好好睡几天，看看会不会缓解。
      
      以上是对“睡觉睡不够，而且一感觉暖和就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！