总是睡不够就想睡觉，白天睡觉都做梦怎么办？

      指导意见：
      如果白天睡觉都会做梦，这个属于多梦了，多梦一般有可能是思虑过重或者压力太大所引起的神经衰弱的一个表现症状，做梦太多也会影响睡眠质量的，所以你会经常感觉总是睡不够，想睡觉，如果平时压力比较大，建议要缓解压力，避免思虑太多，可以服用神经衰弱丸调理。
      

      根据你提供的信息，如果总是想睡觉，很可能是由于脑供血不足，也可能是由于抑郁症，睡眠质量差都可以导致白天想睡觉，平时一定要注意加强饮食上的营养，多培养兴趣爱好转移自己注意力，避免出现焦虑抑郁的状况，能够保证体内能量的补充，使身体得到完全的放松，一定要注意观察身体的状况，如有哪些异常状况，及时去医院就诊检查
      

      睡眠增加或者引起思睡的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，例如身体疲倦，过度疲劳或者晚间睡眠不足。梦是常见的生理现象，梦是睡眠的一部分，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期。对白天睡眠增加或者做梦的情况，需要根据不同的原因具体分析，需要保持平常心态，规律生活，增强体质，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯等。严重者需要及时就诊。
      
      以上是对“总是睡不够就想睡觉，白天睡觉都做梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！